免疫力を高めよう！！

前にもご紹介している

「あ・い・う・べ～」体操です。

インフルエンザ予防に数年前からご紹介していましたが。

コロナ予防にも効果がありそうなので・・。

今からの季節は、風邪にインフルエンザなども増えてくるとも言われています。

その前に、無理なく簡単に出来る

「あ・い・う・べ～」体操

大きな口を開けて

あ～い～う～と言います。

最後のべ～は、舌を思いっきり出します。

それを、繰り返すだけで予防になるそうです。

毎日の日課に出来るといいですね！

家族で職場で学校で、みんなで出来たらいいですね☆