12月03日・・雪。

おはようございます。

早いもので12月ですね。

皆さん体調崩していませんか?インフルエンザなど流行してますが、

ワクチンを接種したからと、インフルエンザにかからないわけでは、ないので

常日頃から免疫力を高めておく事が大事だと思います。

何十年と予防接種した事ない方が一度もインフルエンザにかかってません。

と自慢していました。

自慢になりますよね!!暴飲暴食避けて、きちんと食事を取り、寝不足にならないように気をつけることが大切みたいです。

やっぱり、睡眠は体にとって本当に大切な事で質の良い睡眠をとることで

疲れも残らない朝を迎えたいですね。

睡眠に悩まれている方は、まずは、気楽にご相談を・・。

なんでも早いうちがいいんですよ。

031.jpg032.jpgアッというまに銀世界。雪景色になると寒さも増しますね。

 

 

 

 

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