夏の健康講座健 すこやかに幸せに過ごすために！
明治時代から比べると平均寿命は2倍になり80歳を超えました。
しかし現実を直視すれば、完全な健康体で天寿を全うしている人は、ほんの一握りです。病気になるのが当たり前で日本で自然死の割合は数％まで低下していると言われております。
毎年増え続ける医療費の問題、そして、より快適に過ごすためには、普段から、病気になる前に、自律神経のバランスや免疫力の向上に取り組むことが不可欠です。
前回の講座はとても好評でしたのでまた、宮城県在住の佐々木 伸子さんをお招きしまして、健康講座（健康食）と誰にでもできる自己免疫力を高めるストレッチ、呼吸法をお伝えします。
佐々木さんの健康講座は、宮城県の地元の主婦の集まりからスタートして現在では、多い時は、学校の生徒や親の集まりで100名規模の講座にもなる時もあるそうです。
今回の健康講座は、少人数の規模で20名程度を予定しておりますので、お早めにご連絡頂ければ幸いです。
大切な自律神経のバランスに働きかける呼吸法やヨーガ、フィットネスなどを取り入れておりますので是非体験して頂いて、日常の生活に取り入れ健康増進にお役立て下さい。
場所 神町区公民館 3F 大会議室 （山形銀行神町支店の近く）
日時 7月11日 （土曜日） 11：00～14：30
参加費 無料 床に敷くバスタオルもしくはマットをご持参ください。運動しやすい格好でお越しください。
お問い合わせ ソラ・シノノメ 電話番号 0237-47-4501 メール sora1@shinonome.1jp
佐々木 伸子さんのプロフィール
東北大学薬学部卒業後、宮城県の公立病院の医局長（薬剤師）を長年務め今年、定年退職。
定年退職は、地域のコミュニティー活動として農業、健康講座などの分野で精力的に楽しみながら活動されております。