5月度より 新しいデザインが加わりました。
最近、病院や大学そして、大企業など様々な場所で瞑想が実践され、世界的にも科学の研究対象となっています。
有名人では、アップルの故スティーブ・ジョブズ、 ビートルズのメンバー、俳優のクリント・イーストウッド、メジャーリーグのイチロー選手など瞑想を実践しているといいます。
瞑想は、短い時間でも習慣にして、長い年月の継続が必要で、すぐ簡単に効果を実感できるものではありませんが、瞑想の効果は次のとおりです。
- リラックスしてストレス軽減
- 不安感が和らぐ
- 創造性が高まる
- 集中力がアップする
- 記憶力や学習効率があがる
- 免疫力が高まる
- 不眠症が改善に向かう
- 感情をコントロールできるようになる。
- 思いやりの気持ちが育まれる
瞑想の習慣は、脳を最適化の方向に向かわせます。
今回新たに加わったプログラムは、MPM (Meditation-Prayer-Mindfulness)というプログラムです。
このプログラムには条件がありまして、脳波のバランスが理想的バランスに近づいている段階で受ける事が出来ます。従来の音の出し方とは全く異なり、効率的に瞑想の質を高めることができます。
詳しくはお問い合わせください。
電話番号 0237-47-4501 メール sora1@shinonome1.jp
著作者 R@M-R2R